Ünite 1. Fiziksel Uygunluk ve Temel Kavramlar
Ünite 2. Fiziksel Aktivite ve Egzersizin Sağlık İlişkisi ve Etkileşimi
Ünite 3. Fiziksel Uygunlukta Kas Kuvveti ve Kassal Dayanıklılığın Önemi ve Tespiti
Ünite 4. Kas Kuvveti ve Dayanıklılığın Değerlendirilmesi ve Geliştirilmesi
Ünite 5. Kardiyorespiratuar Uygunluğun Önemi ve Tespiti
Ünite 6. Kardiyorespiratuar Uygunluğun Tespiti Değerlendirilmesi ve Geliştirilmesi
Ünite 7. Fiziksel Uygunlukta Vücut Kompozisyonu, Vücut Tipleri ve Ölçüm Yöntemleri
Ünite 8. Fiziksel Uygunlukta Esnekliğin Ölçümü ve Değerlendirilmesi
Ünite 9. Fiziksel Uygunlukta Yapılması Sakıncalı Hareketler ve Alternatifleri
Ünite 10. Kassal Uygunluk için Dinamik ve İzometrik Egzersiz Örnekleri
Ünite 11. Fiziksel Uygunluk ve Serbest Zaman Yöntemi
Ünite 12. Fiziksel Uygunluk ve Beslenme İlişkisi Etkileşimi
Ünite 13. Fiziksel Uygunluk Egzersiz Reçeteleri
Ünite 14. Özel Gruplarda Fiziksel Uygunluk ve Yaklaşımları